南魚沼から世界へ発信!一鍼不乱に一灸入魂!!

新潟県南魚沼市から世界に発信!田舎の鍼灸(しんきゅう)師が綴る、読書、ランニング、健康な生き方、日々のつぶやきブログ

ファスティング、再び

ファスティング、やりました! いつもありがとうございます。 この冬に溜め込んだいろいろなもの?を デトックスするため、 今週末のレースに向けて さらに 来週末に行く断食合宿の予行練習も 含めて 3日間のファスティングを実行しました。 今回は3日間の前…

タイムトライアル始めました

いつもありがとうございます。 先月の平尾富士トレイルランニングから 更新が滞っていました・・・ www.otsuka-style.net 世の中、年度末and年度始めで バタバタしていても 私には関係なかったのですが 雰囲気に流されてますね。 実際、最近は休診日に山梨に…

第1回平尾富士トレイルランニング大会参戦記

いつもありがとうございます。 昨日は長野県佐久市で開催された 第1回平尾富士トレイルランニングレースに 参加してきました! 主催は安定のKTF、 北信州トレイルフリークスさんで やはり新規大会といえど ストレスフリーな運営でした。 会場は パラダスキー…

当院の花粉症対策について

花粉症つらいですね・・・ いつもありがとうございます。 気づけば3月も後半。 春の彼岸も過ぎて雪深い南魚沼市も春の気配を 感じています。 昨日には東京で桜が満開とのこと。 まだまだそんな雰囲気ではありませんが 確実に季節は進んでいます。 さて たま…

なぜ、報道しない?新型コロナウイルスに効く成分

いつもありがとうございます。 少し前の情報ですが 長崎大学の研究で新型コロナウイルスの感染を抑制する 効果がある成分が発見されました。 この研究の結果は 中央のマスコミではほとんど取り上げられず 私も鍼灸の恩師から教えていただきました。 以下は長…

もうすぐ春ですね

いつもありがとうございます。 今年の冬は 年末の初雪が大雪になり 年始も雪の勢いが止まらず 大変な冬でした。 記憶に新しい関越自動車道の 大雪による通行止めもありましたね。 昨冬は全く雪の降らない冬でしたが 今年は2年分が降った感覚です。 普段の業…

自戒をこめて・・・

自戒をこめて・・・ いつもありがとうございます。 突然ですが 先日、物損事故を起こしてしまいました・・・ 不幸中の幸いですが、私が駐車中の車に ぶつけてしまい人身被害はありませんでした。 いわゆる、単独の物損事故で 私が100%悪い状況です。 今…

プロトレイルランナーが作ったトレイルランニングコースを走ってみた!

いつもありがとうございます。 最近、研修会で山梨県に 通っています。 ただ研修会に行くのではなく せっかくなので前後の時間を使って ランニングもしています。 先日は 韮崎市にあります 穂坂自然公園にある トレイルランニングコースに 行ってきました! …

サッカニー キンバラ12レビュー

いつもありがとうございます。 久しぶりのシューズレビュー記事です。 今回ご紹介するのは サッカニー 『キンバラ12』(KINVARA)です! さまざまなレベルの ランナーが履くことができる シューズ、サッカニーのキンバラも 12代目となりました。 まず、特筆…

第70回全国高等学校スキー大会帯同記

いつもありがとうございます。 今年も恒例の 全国高等学校スキー大会(インターハイ)に 新潟県選手団、クロスカントリースキーの選手に帯同してきました。 今大会は 長野県飯山市での開催です。 直前に隣町の野沢温泉村での 全国中学校スキー大会が 早々に…